Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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108,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 37,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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435 kcal
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Gras: 14,66g | Prot: 20,60g | Carb: 59,06g.
Pranzo: Shirataki Konnyaku Rice Grain - MR Ishii - AMBICO, Boiled Egg. Cena: Shirataki Konnyaku Rice Grain - MR Ishii - AMBICO, Boiled Egg. Snacks/Altro: Watermelon. Di più...
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3231 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Azmi A
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