Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 36,53g | Prot: 64,38g | Carb: 172,25g.
Colazione: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Pakis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Kue Nastar. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Altro: Bubur Kacang Hijau, Pepaya Muda, Sasa Tepung Pisang Goreng. Di più...
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1970 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di moocii
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