Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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994 kcal
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Gras: 25,21g | Prot: 35,73g | Carb: 155,50g.
Colazione: Buavita Jus Apel, Kartika Sari Pisang Bolen. Pranzo: Tahu Goreng, DiabetaMil Sweetener, Minyak Sayur Canola, Jamur Tiram, Golden Farm Mixed Vegetables, Delmonte Saus Sambal Extra Hot, Saori Saos Tiram, Wortel, Buavita Jus Apel, Del Monte Saus Tomat, Tomat, Bawang Putih, Bawang Bombay, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Shirataki Mie Basah Matang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Garam Laut. Snacks/Altro: Yummy Cream Cheese, Ansell Brown Sugar, Kopi Latte, Pepaya. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di R Isma...
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