Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
|
75 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1515 kcal
|
Gras: 74,07g | Prot: 80,77g | Carb: 138,06g.
Colazione: Бразильские Орехи, Мандарины, Миндаль Миндаль, Чернослив, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Домик в деревне Сметана 15%, Белозорие Творог 9%. Pranzo: Barilla Песто Алла Дженовезе с Базиликом, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Ашан Филе Куриное Запеченое. Cena: Ебатон Протеиновый Коктейль, Буренка Молоко 3.2%. Snacks/Altro: Три Кота Мюсли Батончик, Vital Варенье из Грецких Орехов, Радоград Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlgaViktorovna2019
|