Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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77 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 56,57g | Prot: 87,42g | Carb: 154,95g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes, My Muesli Choco Nut Low Sugar, Banane, Arla Skyr Natur, Milbona Naturjoghurt, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Pranzo: Harry Eiweißbrot, Reinert Chambelle, Leerdammer Leger. Cena: Manner Original Neapolitaner, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Cashewnüsse. Snacks/Altro: Weisskohlsalat, Rotkohlsalat, Milchkaffee. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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