|
awal tahun dengan kenaikan bb, it's okay kita back on track lagi dan mariii kita kembali bermain fatsecret🙌
|
64 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1016 kcal
|
Gras: 38,15g | Prot: 44,39g | Carb: 129,11g.
Colazione: Sasa Saus Sambal, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Pranzo: Sohun Kaca Sohun, SuperIndo Kerupuk Ikan, Natlab Soy Protein Diet. Cena: Orange, Cassava Fries, Fried Tofu , Chili, Alfamart Daun Pepaya. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|