Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2210 kcal
|
Gras: 71,49g | Prot: 192,51g | Carb: 201,37g.
Pranzo: ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Лён Коричневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Семечки Очищенные, Сыр, Ufeelgood Семена Конопли, Ашан Волнушки Соленые, Картофельное Пюре, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Maxler Глютамин , ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Ашан Волнушки Соленые, Сметана 15%, Ашан Гуляш из Телятины. Snacks/Altro: ВкусВилл Яблоко Садовое, Мандарины, Главпродукт Варенье Земляничное, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iveeskela
|