Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2022
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 95,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 72,45g | Prot: 112,19g | Carb: 100,40g.
Colazione: Egg White, Low Fat American Cheese, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed. Pranzo: Spinach , Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) . Cena: Icelandic Yogurt, Potato French Fries. Snacks/Altro: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Oil Popped White Popcorn, Now Foods MCT Oil. Di più...
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Calando 10,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di arashbi2
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