Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 gennaio 2022
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 95,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 58,74g | Prot: 168,06g | Carb: 92,58g.
Colazione: Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Egg, Low Fat American Cheese, Egg White, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Pranzo: Potato French Fries, Spinach , Chicken Leg. Cena: Cucumber (with Peel), Icelandic Yogurt, Egg, Egg White. Snacks/Altro: Apples , Strawberries, Cookie, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di arashbi2
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