Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 39,0 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1791 kcal
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Gras: 96,31g | Prot: 68,52g | Carb: 148,18g.
Colazione: Biancoro White Balsamic Vinegar, Trader Joe's California Sun-Dried Tomatoes, Athenos Feta Cheese Garlic & Herb, Girard's Light Champagne Dressing, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Marinated Mushrooms with Garlic, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Coffee. Pranzo: Sargento Ultra Thin Sliced Swiss Cheese, Grey Poupon Dijon Mustard, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). Cena: Brownie , Specially Selected Garlic Stuffed Queen Olives, Girard's Light Champagne Dressing, Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Athenos Feta Cheese Garlic & Herb, Biancoro White Balsamic Vinegar, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Hard-Boiled Egg, Safeway Light Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles. Snacks/Altro: Good Catch Plant-Based Crab Cakes, Decaffeinated Coffee, Sargento Natural Pepper Jack Cheese, Tic Tac Fruit Adventure, Coffee, Huy Fong Foods Chili Garlic Sauce, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup. Di più...
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3025 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di me,myselfandi
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