Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1012 kcal
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Gras: 31,73g | Prot: 57,60g | Carb: 129,88g.
Colazione: Maitokahvi, Kinkkuleikkeet, Vaasan Kuntonäkki, Paprika (Keltainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Sulatejuusto. Pranzo: Pavut (Vihreät), Porkkanat, Sipulit, Lagom Kanafile Auringonkukkaöljyssä, Parsakaali, Oliiviöljy, Kukkakaali. Cena: Hunajamelonit, Klementiinit, Chiquita Banaani, Salakis Turkkilainen Jogurtti 0%. Snacks/Altro: Sulatejuusto, Salaatinlehtiä, Rainbow Kauramaito, Paprika (Punainen), Kotimaista Kurkku, Valio Polar 15%, Vaasan Kuntonäkki, Hunaja, Tee (Haudutettu), Maitokahvi. Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
hulavannetreeni - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Vnica83
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