Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
|
72 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1513 kcal
|
Gras: 67,54g | Prot: 48,98g | Carb: 186,55g.
Colazione: Сливочное Масло, Магнит Сыр Маасдам, Серпуховхлеб Чиабатта, Мистраль Гречка Зелёная Вареная. Pranzo: Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Смак Хлеб Русский, Лента Зразы Домашние Картофельные с Мясом, Ашан Рис с Овощами. Cena: Каждый День Зефир Ванильный, Мармелад, Черкашин Колбаса Вареная Ветчинная с Языком, Сыр Российский, Серпуховхлеб Чиабатта, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Altro: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Красный Октябрь Конфета Каракум, Сахар, Кофе с Молоком. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lena33341
|