Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 gennaio 2022
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1888 kcal
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Gras: 148,14g | Prot: 95,25g | Carb: 40,15g.
Colazione: Café, Café. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mania de Churrasco Sobrecoxa de Frango, Alface, Qualitá Tomate Cereja, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada. Cena: Qualitá Tomate Cereja, Liza Molho para Salada Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lugen Semente de Chia, Alface, Mania de Churrasco Sobrecoxa de Frango, Qualitá Tomate Cereja, Ovo (Inteiro). Snacks/Altro: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Café, Castanhas de Caju Torradas com Sal. Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di patulski22
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