Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 82,22g | Prot: 89,35g | Carb: 96,09g.
Colazione: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Папа Может Ветчинное Изделие, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Яйцо, Meals Pro Изолят Соевого Белка, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Pranzo: Фикс Прайс Protein Bar Caramel, То, Что Надо! Филе Грудки Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Сырный Суп с Курицей. Cena: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Фаршем. Snacks/Altro: Каждый День Маслины без Косточки. Di più...
|
Calando 3,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tany35
|