Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
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71 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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485 kcal
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Gras: 7,13g | Prot: 14,42g | Carb: 99,78g.
Colazione: Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Lezzetli Elma. Pranzo: Maydanoz, Limon, Havuç, Kırmızı Lezzetli Elma. Snacks/Altro: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tam Yağlı Süt, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Portakal. Di più...
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2434 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Flowka
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