Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1206 kcal
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Gras: 51,83g | Prot: 67,56g | Carb: 114,84g.
Colazione: Koffie, Optifit Magere Kwark Perzik. Pranzo: Aldi Hella Bewust Light, Lidl Polderbruin, Lidl Brie, Gebakken Ei, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong. Cena: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Courgette, Tonijn mix gevulde courgette. Snacks/Altro: Bakkers Weelde Gevulde Koeken, Brekies Melkbiscuits. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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