Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1165 kcal
|
Gras: 32,70g | Prot: 62,09g | Carb: 162,87g.
Colazione: Котлета Домашняя, Щебекинская Рожок Полубублик. Pranzo: Global Village Кус Кус, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Cena: Укроп, Магнит Сыр Пошехонский, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Помидоры. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Мандарины. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di polinashubabko_4
|