Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
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69 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2615 kcal
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Gras: 92,34g | Prot: 80,37g | Carb: 305,68g.
Colazione: Power One Pasta de Amendoim Integral, Milho Verde Cozido, Tofu Duro, Água de Coco, Kefir de Água, Suco de Limão, Curcuma, MCT Lift, Canela em Pó, Café, Cacau em Pó. Pranzo: Pimentão Verde, Raiola Azeitonas Pretas Fatiadas, Batata Doce, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Rakkau Nutricional Yeast, Rakkau Rakkau Flakkes, Sweet Grape Tomate-Uva, Repolho-Roxo, Alface Americana, Agrião. Cena: Sésamo Real Tahine Cacau, Estrela do Oriente Damasco Seco, Vinho Pinot Noir, Copra Shoyo de Coco, Tofu Duro, Vinho Merlot, Vida Veg Queijo Mussarela de Castanha de Caju, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Altro: Castanhas de Caju, Sésamo Real Tahine Cacau, Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Sésamo Real Tahine Cacau, Grumos de Trigo-Sarraceno (Cozido, Assado). Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di karina saliba
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