Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
|
98 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
380 kcal
|
Gras: 12,38g | Prot: 10,86g | Carb: 58,04g.
Colazione: Ferrero Ferrero Rocher (1), Ameixas, Naturale Aveia em Flocos, Nestlé Iorgute. Di più...
|
|
3195 kcal
|
Esercizio:
Braço - 1 ora, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andreia@222
|