Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1738 kcal
|
Gras: 46,42g | Prot: 128,97g | Carb: 218,36g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Pure Protein Vanilla Milkshake, Fresh Express Garden Salad, Great Value Imitation Bacon Bits, Egg White, Master Choice Garlic Croutons, No Bake Cookies. Cena: HEB Grilled Chicken Breast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Great Value Sharp Cheddar Cheese Stick. Snacks/Altro: Friendly Farms Protein Yogurt Mixed Berry, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Hershey's Payday Peanut Caramel Bar (Jumbo Bag), Think High Protein Bar Berries & Creme. Di più...
|
|
2084 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|