Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2003 kcal
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Gras: 41,90g | Prot: 251,88g | Carb: 149,41g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada. Dopo Colazione: Milbona Queso Fresco Batido, Hacendado Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares, Hacendado Claras de Huevo, Calvo Atún Claro Ligero en Aceite de Oliva. Pranzo: Hacendado +Proteínas Mango, Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Patatas con Costillas. Dopo Pranzo: Plátano, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Lomo Embuchado Extra, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Consum Pan Tostado Integral. Cena: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Claras de Huevo. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Izquiierdo
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