Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
|
119,7 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 40,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
404 kcal
|
Gras: 7,28g | Prot: 55,10g | Carb: 32,23g.
Pranzo: Beef Broth (Home Recipe), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower Rice, Cabbage , Zucchini . Cena: Steamed or Boiled Shrimp, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Whole Foods Market Organic 2% Plain Greek Yogurt (Container), Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce. Di più...
|
|
2989 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 21 minuti, Recumbent bike - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gcc7angels
|