Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
|
54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2031 kcal
|
Gras: 58,86g | Prot: 146,61g | Carb: 220,10g.
Colazione: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Ucandy Протеиновый Батончик, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Halls Леденцы, Шарлотка на сковородке@knopks, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, BioVin Коллаген, Сырники 2%@knopka. Pranzo: Шарлотка на сковородке@knopks, Barilla Макароны Penne Rigate, Грудка Индейки. Cena: МарС Мини, Ого Сушки Мини на Фруктозе, Брест Литовск Сыр Маасдам, Ананас, Ананас, Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Кофе с Молоком, Сырники 2%@knopka. Snacks/Altro: Сырники 2%@knopka, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шарлотка на сковородке@knopks. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maslihof
|