Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1885 kcal
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Gras: 73,79g | Prot: 118,66g | Carb: 201,19g.
Colazione: Fairlife 2% Partly Skimmed Milk, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, No Name Walnut Pieces, Webber Naturals Ground Flaxseed, Prana Black Chia Seeds, Berries, Quaker Large Flake Oats. Pranzo: Fairlife 2% Partly Skimmed Milk, Green Peppers, Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Caesar Salad Dressing, Mayonnaise-Type Salad Dressing, Egg, Stonemill Sprouted 3 Grains, Banana. Cena: Apples, Fairlife 2% Partly Skimmed Milk, Stonemill Sprouted 3 Grains, Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans. Snacks/Altro: Nuts to You Nut Butter Almond Butter, Irresistibles Multigrain Melba Toast, Cheddar Cheese (Reduced Fat). Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karsiob
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