Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1002 kcal
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Gras: 48,54g | Prot: 60,97g | Carb: 86,39g.
Pranzo: Ovo Cozido, Carne de Porco da Paleta Assada. Cena: Carne de Porco da Paleta Assada, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Snacks/Altro: Laranja Lima, Ovo, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata. Di più...
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2194 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di paulamfernandes
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