Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 64,62g | Prot: 48,87g | Carb: 162,52g.
Colazione: 甜野新星 儂儂起司條 , 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 芭蕉, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 藍莓, 肉桂. Pranzo: 鮮一杯 法式抹茶拿鐵, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 炸雞（加麵包糠）, 牛肉卷餅, 雞蛋（整個）, 全家 杏鮑菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 7-11 古早味豬耳朵. Cena: 全脂牛奶, 涼拌黑木耳, 全家 韓國起司熱狗, 木瓜. Snacks/Altro: TWIX 迷你巧克力. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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