Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2022
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 28,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 33,78g | Prot: 64,61g | Carb: 169,87g.
Colazione: Mamão, Claybom Margarina com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Pranzo: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Del Valle Suco de Uva. Cena: Arroz Branco (Cozido), Del Valle Suco de Manga sem Açúcar, Ameixas, In Natura Tomate, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Café, Banana Prata, Sadia Peito de Frango Fatiado, Philadelphia Cream Cheese Light, Visconti Pão de Forma Integral. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di raianebless
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