Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 71,83g | Prot: 90,85g | Carb: 183,15g.
Colazione: Jawara Saus Sambal, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roti Panggang, Selada Kol, Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Gula Pasir. Pranzo: Selada Daun Hijau, So Good Spicy Chicken Wings, Nasi Goreng. Cena: Cedea Bola Udang, Cedea Crab Stick, Cedea Salmon Ball, Kong Kee Egg Tofu, Cedea Crab Stick, Cedea Salmon Ball, Cedea Bola Udang, Cedea Fish Roll. Snacks/Altro: Pisang, Beng-Beng Share It, Tora Bika Cappuccino. Di più...
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2175 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anggi Tanjung
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