Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2988 kcal
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Gras: 89,42g | Prot: 169,21g | Carb: 365,05g.
Colazione: Go Natural Wrap Quente de Frango, Cogumelos e Cream Cheese, Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão, Chocapic Chocapic, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Ehrmann High Protein Shot. Pranzo: McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Big Mac. Cena: Queijo Fresco, Ferrero Ferrero Rocher, Gomas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Camarão Cozido, Choco Grelhado. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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