Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2145 kcal
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Gras: 125,69g | Prot: 90,70g | Carb: 165,16g.
Pranzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Quark 20%, Florette Feldsalat , K-Bio Agavendicksaft, Kürbiskernöl, Mandarine, Ja! Walnusskerne, Sonnenblumenöl, Tilapia (Fisch). Cena: Géramont Cremig Leicht , Alpenmark Frischkäse Meerrettich Apfel , Salsiccia, Butter, REWE Bio Gelbwurst, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Altro: Lambertz Balena. Di più...
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2695 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 4 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikiontop
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