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BF est 9.1%
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1636 kcal
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Gras: 39,81g | Prot: 155,59g | Carb: 212,86g.
Colazione: Krema natural crunchy, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, Flaxseed Seeds, strawberries, quaker oats, coffee. Pranzo: peppered beef jerky, trader joe's chicken sausage, Kuner's black beans, diced tomato, chiles, carrots, chicken broth. Cena: chobani plain nonfat, grapefruit, meijer mozzarella, Herb Roasted Turkey Breast, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas. Snacks/Altro: strawberries, vanilla almond milk unsweetened, ISO 1000 Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, cocoa roast almonds, Peppered Beef Jerky, Flavor & Fiber Bars - Cinnamon Raisin, kashi golean. Di più...
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peso stabile
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