Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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114,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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770 kcal
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Gras: 30,20g | Prot: 102,38g | Carb: 18,10g.
Colazione: Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%, Makrela Wędzona, Pilos Twaróg Chudy, Sante Siemię Lniane. Pranzo: Chrzan, Czosnek, Lidl Filety z Mintaja, Zott Jogurt Naturalny. Cena: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Auchan Serek Wiejski Lekki. Di più...
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3438 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 25 minuti, Suonare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zakręcona
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