Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1554 kcal
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Gras: 40,96g | Prot: 55,13g | Carb: 103,39g.
Colazione: Кинто Соус Ткемали Классический, Кофе с Молоком, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, SPAR Хек Жареный. Pranzo: Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Перекресток Булочка Солодовая, Перекресток Оладьи из Индейки. Snacks/Altro: Золотой Резерв Коньяк. Di più...
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2624 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di bosko.0574
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