Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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58,7 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1377 kcal
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Gras: 29,13g | Prot: 122,66g | Carb: 160,63g.
Colazione: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos. Pranzo: Tangerinas, Carioca Feijão Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cabotia, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Cena: Abóbora Cabotia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Putz Pasta de Amendoim Doce de Leite, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Morangos, Banana Prata. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di NathaliaMatos.19
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