Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1517 kcal
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Gras: 91,00g | Prot: 64,41g | Carb: 125,32g.
Colazione: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 아보카도, 풀무원 낫또, 아스파라거스, 새송이버섯, 달걀, 마이노멀 버터커피. Cena: 마이노멀 방탄커피, 새송이버섯, 가자미구이, 찐 또는 삶은 새우, Organic Valley 기버터, 달걀, 풀무원 낫또, 대신 현미곤약밥, 아보카도. Snacks/Altro: 딸기, 이마트 방울토마토, 토망고 스테비아 방울토마토 , GS25 아침고구마, 세븐일레븐 닭가슴살 리얼바. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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