Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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39,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2099 kcal
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Gras: 110,31g | Prot: 69,88g | Carb: 209,22g.
Colazione: Cannelle, Pommes (sans Peau), Nestlé Céréales Crunch Choco Noisette. Pranzo: Jambonneau, Saucisse de Francfort, Auchan Saucisses Fumées à Cuire, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Choucroute Cuite. Cena: Noix de Coco Séchée, Grand Frais Papaye Séchée, Lindt Chocolat Lindor, Favorina Apple Stollen, Pain d'épices, Révillon Papillotes, Fromage Bleu ou Roquefort, Pain, Suzi Wan Crème de Coco, Soupe de Potiron. Di più...
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1564 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare in piedi - 5 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 5 ore, Doccia - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ningishzida
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