Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
|
77,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2142 kcal
|
Gras: 54,84g | Prot: 174,79g | Carb: 235,21g.
Pranzo: Сыр, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Лён Коричневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Семечки Очищенные, Ufeelgood Семена Конопли, Ашан Гуляш из Телятины. Cena: Smart Пастила, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Макароны Отварные, Ашан Гуляш из Телятины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Altro: Мандарины, ВкусВилл Джем Малиновый, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Maxler Глютамин, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iveeskela
|