Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 37,07g | Prot: 101,53g | Carb: 126,63g.
Colazione: Melão, Melancia, Ovo, Bauducco Torrada Multigrãos. Pranzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Yoki Farofa Pronta, Prats Suco de Laranja Integral, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Altro: Lacta Sonho de Valsa, Integralmedica Whey 5W, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di AHTA85
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