Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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970 kcal
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Gras: 60,87g | Prot: 50,27g | Carb: 64,42g.
Colazione: Café (Infusão). Pranzo: Hortifruti Pepino, Subway Tomate, Queijo Minas, Kenko Gengibre em Conserva, Pernil Assado, Chuchu Cozido, Ovo Frito, Abobrinha Refogada, Zona Sul Radicchio, Rúcula. Cena: Pepino (com Casca), Subway Tomate, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Rúcula, Cereja Fresca, Melão Amarelo. Snacks/Altro: Café, Castanhas de Caju Torradas com Sal. Di più...
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1716 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di MRF2001
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