Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 46,59g | Prot: 69,53g | Carb: 90,86g.
Colazione: Banana, Clara de Ovo, Café. Pranzo: Ovo Cozido, Clara de Ovo, Brottar Brotos de Alfafa, Moyashi Broto de Feijão, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Italiana, Chuchu Cozido. Cena: Dux Nutrition Whey de Morango, Manteiga (com Sal), Ovo, Banana. Snacks/Altro: Milka Choco & Biscuit, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di psmarthendal
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