Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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76,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 38,79g | Prot: 26,58g | Carb: 173,06g.
Cena: Cappy Karışık Meyve Suyu, Yoğurtlu Havuç Salatası, Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Tarhana Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Altro: Kurabiye (Bisküvi Türünde). Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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