Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 17,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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892 kcal
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Gras: 46,89g | Prot: 56,97g | Carb: 67,33g.
Colazione: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Овсяноблин. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной, Останкино Сосиски , Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Cena: Творог (Обезжиренный), Магнит Кефир 1%. Snacks/Altro: Яблоко Желтое. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olqamakarova
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