Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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143,4 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 58,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2368 kcal
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Gras: 76,54g | Prot: 171,35g | Carb: 250,55g.
Colazione: Вкуснотеево Творог 9%, Овсянка Запаренная, Магнит Банан. Pranzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курица Вареная, Помидоры, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Cena: Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Гороховая Каша, Курица Вареная. Snacks/Altro: Банан, Голден Яблоко , Голден Яблоко . Di più...
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3840 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di AlexPappa
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