Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 65,66g | Prot: 53,13g | Carb: 106,81g.
Colazione: Kroger CARBmaster Raspberry Yogurt, Seeds of Change Seven Whole Grains Rice. Pranzo: Hershey's Miniatures, Boar's Head Traditional Hummus, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread. Cena: Pillsbury Original Crescent Rolls, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Philadelphia Regular Cream Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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