Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2014
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1162 kcal
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Gras: 32,45g | Prot: 75,98g | Carb: 143,14g.
Colazione: U Miel de Fleurs, Harry's Pain de Mie Complet (86g). Pranzo: Oranges, Aubergines Cuites, Notre Jardin Chair de Tomate Basilic, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Cena: Amora Vinaigrette Légère, Vico Croûtons Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Tomates Cerises, Salade Verte. Snacks/Altro: Pomme. Di più...
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1951 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucie L
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