Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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94,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 94,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1754 kcal
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Gras: 57,02g | Prot: 189,32g | Carb: 119,68g.
Colazione: Icelandic Yogurt, Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Egg, Low Fat American Cheese, Egg White, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Pranzo: Cooked Salmon. Cena: White Bread, Icelandic Yogurt, Egg, Egg White. Snacks/Altro: General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit, General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit, Haribo Fizzy Cola Gummy Candy, Fisher Dry Roasted Peanuts, Now Foods MCT Oil, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di arashbi2
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