Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2014
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 39,5 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1126 kcal
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Gras: 35,11g | Prot: 106,18g | Carb: 97,43g.
Colazione: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Trader Joe's Organic Vanilla Soy Milk. Pranzo: Smoothie King Gladiator Smoothie (40 oz), Bananas, Pagoda Express Sesame Chicken. Cena: Peanut Butter, Beatrice Skim Milk, Oh Yeah! Vanilla Creme Protein Powder. Snacks/Altro: Albertsons Chocolate Chunk Ice Cream. Di più...
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2922 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 2 ore e 50 minuti, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 5 ore, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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