Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
|
86,9 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1557 kcal
|
Gras: 38,31g | Prot: 122,64g | Carb: 182,09g.
Colazione: Пицца Фабрика Куриный Бульон, Коричневый Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Увелка Крупа Гречневая. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Челны Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Увелка Крупа Гречневая, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Cena: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Watt-N Изолят Сывороточного Белка, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чернослив, Киви. Di più...
|
|
499 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 41 minuti, Google Fit - 23 ore e 19 minuti. Di più...
|
Calando 16,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marina V Osokina
|