Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2022
|
109,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1991 kcal
|
Gras: 76,28g | Prot: 100,17g | Carb: 237,24g.
Colazione: Белебеевский Сыр Белебеевский, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Чай Несладкий, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Вареная, Черкашин Колбаса Вареная Докторская. Pranzo: Green Market Брокколи, Bonduelle Фасоль Стручковая Тонкая, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Чай Несладкий, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, шампиньоны пятерочка, лук, масло ideal, сметана ирбит, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Сельдь Соленая. Snacks/Altro: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хуторок Пельмени Классические из Говядины и Свинины, Салат из свеклы с черносливом, Репа, Пятерочка Банан. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artem2017
|