Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2022
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1642 kcal
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Gras: 116,45g | Prot: 104,06g | Carb: 39,57g.
Colazione: Kirkland Signature Pecans, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Coffee, Kitu Super Creamer, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Pranzo: Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Air Fryer French Fries, Kitchen Cravings Ground Beef Chuck Patties. Snacks/Altro: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Halo Top Pops Chocolate Chip Cookie Dough. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di pam deal
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